I AM

Ik ben Astrid Mensink, een enthousiaste vrouw met liefde voor het leven. Mijn motto is: Vier je LEEF-tijd! Want dat het leven niet vanzelfsprekend is werd mij op 17 jarige leeftijd al pijnlijk duidelijk toen mijn vader overleed aan kanker. Kanker is een rode draad gebleken. In de jaren erna kreeg mijn moeder meerdere keren de diagnose kanker net als mijn zussen en een broer.  Deze familiaire belasting was voor mij reden om te gaan werken aan mijn eigen leefstijl om de kans op kanker te verkleinen. Ik ging bewuster eten en startte met wielrennen. Ik ontdekte wat het sporten betekende voor zowel mijn lijf als mijn mentale welbevinden. Dit smaakte naar meer!  In 2018 startte ik met de opleiding tot leefstijl- en vitaliteitscoach. 

Op 7 maart 2019 werd mijn nachtmerrie werkelijkheid. Als laatste van de 4 zussen kreeg ik de diagnose borstkanker. Ik voelde mij enorm kwetsbaar in deze ingrijpende periode. Ondanks dat ik als naaste al veel had meegemaakt, ervaarde ik het nu zelf toch weer anders en intenser. Zowel de minder mooie kanten zoals pijn, verdriet en onbegrip.  Maar gelukkig ook de andere kant van liefde, verbondenheid en kracht. 

Kanker krijgen deed veel met me. Voor mijn gevoel waren alle kleuren veranderd, ik herkende mezelf niet meer. Misschien vind jij het ook lastig om je leven weer vorm te geven, of  zie jij  helemaal geen kleur meer. Door reacties als “je ziet er goed uit, het gaat weer goed toch? Wel positief blijven hoor!”  kun je je soms best eenzaam en onbegrepen voelen…. Als coach en ervaringsdeskundige help ik jou om de kanker mee te laten kleuren in je leven.  

Dit doe ik door met oprechte aandacht en gevoel naar jou te luisteren, naar je angsten maar ook je verlangens. Samen gaan we op zoek naar de stukjes die jouw leven weer kleur geven. Aandacht voor jouw emoties, wie ben je, wat zijn je kernwaarden en hoe kun je weer in je eigen kracht komen. Ook kijken we naar je leefstijl: voeding, bewegen, ontspanning en slaap. Van overleven naar leven. 

Al deze stukjes tezamen zorgen ervoor dat je vanuit rust en compassie naar jezelf weer energiek en in balans bent!  STRESS  uit HERSTEL aan!